Remèdes naturels pour booster le tonus et la vitalité
Vous êtes en période de grosse fatigue, de surmenage, le changement de saison vous rends neurasthénique, ou bien vous êtes en convalescence et avez besoin d’un petit coup de pouce pour retrouver votre vitalité et booster votre tonus ? En plus du jus de citron frais (bio) le matin, il existe une multitude de remèdes de grands-mère, essayez ces potions magiques qui à coup sûr, vous remettront sur pied rapidement.
Sirop d’argousier, le tonus et la vitalité au naturel…
Naturellement riche en vitamine C (avec une concentration 30 fois supérieure celle de l’orange !), l’argousier contient en tout 5 vitamines (A, C, E, F et P), il possède également des oméga 3, 6, 7 et 9 ainsi que du silicium organique et de nombreux oligo-éléments. Ce n’est pas pour rien qu’il était la boisson officielle des athlètes chinois lors des jeux olympiques !
En période de grosse fatigue, surmenage, aux changements de saison, vous pouvez faire une cure de 2 à 4 semaines en buvant 1 verre à liqueur de ce sirop tous les jours.
Recette du sirop tonique à l’argousier
Ecrasez très légèrement 1 Kg de baies d’argousier et faites-les chauffer dans 75 cl d’eau de source bouillante.
Couvrez le récipient d’un papier sulfurisé et laissez refroidir dans un endroit frais, aéré et sombre durant 24 heures.
Filtrez et ajoutez 1 Kg de sucre et 3 cuillerées à café de jus de citron frais (bio et non traité)
Récoltez ce mélange en bouteille en verre opaque et stérilisez pendant 20 minutes à 70°C.
Fermez hermétiquement et conservez au réfrigérateur.
Prenez 1 cuil. à soupe de ce sirop diluée dans de l’eau, de préférence le matin à jeun. Eviter d’en prendre en fin de journée, vous ne fermerez pas l’œil de la nuit.
La sauge, un excellent tonique…
Versez 1 litre d’eau de source frémissante sur 5 g de feuilles de sauge (Salvia officinalis).
Laissez infuser hors du feu et à couvert pendant 10 minutes, filtrez.
Boire 2 tasses par jour de ce breuvage (matin et midi avant les repas).
Le romarin en cas de surmenage…
Le romarin (Rosmarinus officinalis) est connu depuis longtemps pour ses effets stimulants et toniques, il sera un excellent allié en cas de surmenage physique ou intellectuel, en cas de faiblesse nerveuse ou musculaire.
On peut le prendre en infusion, ou plus simple, 2 gouttes d’huiles essentielles sur un sucre, ou bien encore en mettant 10 gouttes d’huiles essentielles dans le bain.
Une pomme chaque matin, éloigne du médecin
Ce dicton n’est plus à prouver. Mangez donc 1 pomme par jour, de préférence crue (et bio), sans la peler. En effet la peau renferme 5 fois plus de vitamine C que la pulpe.
Vous préférez la manger cuite ? Sachez que la cuisson provoque une destruction vitaminique de l’ordre de 20 à 30%.
Le gingembre, “le truc en plus”
Râpez régulièrement du gingembre (Zingiber officinale) dans vos recettes. C’est un fameux stimulant du cœur et de la circulation, il vous apportera un réel coup de fouet !
Source remède de grand mère
