Si l'on accueille avec joie, le nouveau né, qui grandit dans le ventre, les nausées qui sont surtout le matin, et gachant un peu et rendant irritable, se rassurer avec des méthodes sans risque pour apaiser et aller mieux!
Les remèdes à base de plantes demandent les memes précautions que les classiques, consulter avant tout traitement!
Apaiser son estomac!
Contre les nausées du matin, il y a l'infusion de gingembre, épicé, aussi usité contre le mal des transports!
Pour la faire, user de sachets, en magasins de produits naturels, et une demi- cuillère à café de racines, rapées en tasse d'eau très chaude, laisser infuser 5 mn, filtrer, boire!
Celles à la camomille, mélisse, ( citronnelle), menthe poivrée, sont bonnes aussi!
Une- 2 cuillères à café de plante sèche, en tasse d'eau chaude, éviter la menthe si brulures d'estomac!
Se faire une tasse d'infusion de feuilles de framboisier, qui apaise les nausées du matin!
Certaines en prennent surtout les dernières semaines, pour aider au " travail", car ça donne du tonus sur l'utérus!
Compter une- 2 cuillères à café / tasse d'eau chaude, pas plus d'une tasse/ jour, les 3 1 ers mois, ( éviter les gélules de feuilles), on dit qu'il faut parfois éviter ces infusions au début, car ça aiderait les fausses couches chez certaines, il n'y a aucune preuve d'effets seconds, ne pas risquer et consulter!
Boire du soda au gingembre, sans gaz, ( pour éviter d'etre ballonné), et non glacé!
Meme si les sodas du commerce ont très peu d'éléments actifs, ils peuvent parfois soulager, macher des graines d'anis, ou fenouil, réputées bonnes contre les maux d'estomac!
Si elles sont toujours en proie à des nausées n'est pas étonnant, on ne peut pour autant, l'expliquer, selon, ce serait souvent le matin, avec montée des oestrogènes, légère déshydratation, faible glycémie, ( taux de glucose sanguin), étant dans les 1 eres semaines, le stress, les voyages, certains aliments, vitamines données en grossesse, certaines odeurs sont aussi des facteurs aggravant!
Les bienfaits de vitamine B6!
Selon études, celles qui prennent 25 mg 3/ jour, ( soit un total / jour de 75 mg), durant 3 jours, réduisent les nausées et vomissements!
Néanmoins, la limite maxi est de 10 mg, / jour, et que telles toutes vitamines, il faut consulter avant!
Meme si l'on est très mal, ça ne doit pas inquiéter, meme sans garder les aliments, si l'on perd du poids, consulter si ça dure après 4 mois et que les remèdes maisons n'agissent pas, appeler de suite si l'on vomit du sang, ou matière foncée tel du marc de café, si l'on perd plus d'un kg, si les vomissements durent et sont violents, ça peut signaler une déshydratation et malnutrition!
La force du poignet!
Tester les bracelets d' acupression, faits pour ceux qui ont le mal des transports, dispos en pharmacies, internet et en correspondance!
Avec une pression constante sur les zones touchées!
Sinon, faire avec le doigt, retourner le bras, avant- bras vers le haut, point situé à 2 largeurs de pouce de pliure du poignet, au centre des ligaments!
Faire une pression du pouce, en comptant jusqu'à 10, refaire 3- 5/ ou jusqu'à ce que la sensation réduise!
Noyer la nausée!
L'eau est bonne, celles buvant un verre d'eau toutes les heures, sont beaucoup moins sujettes, l'urine doit etre claire, si c'est foncé ou si odeur très forte c'est qu'il y a manque d'eau!
Si l'on ne garde rien, essayer le sorbet aux fruits, ça permet de remplacer les sucres perdus en vomis, tout en s'hydratant bien!
Essayer la cure d' agrumes!
Renifler une tranche de citron, certaines disent que ça aide à soulager, le matin, boire de l'eau avec du citron ou toute autre boisson à base de citron!
Raper un peu de zeste de pamplemousse, d'orange, mandarine, ajouter au thé, bien laver les fruits!
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