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Ma méthode de sophrologie pour les enfants (livre + CD) de Carole Serrat, Laurent Stopnicki

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Résumé

50 pratiques ludiques de bien-être et un conte musical relaxant et interactif pour aider petits et grands à gérer leurs émotions

Vos enfants ne dorment pas bien ? Ils piquent souvent des crises ? Ils sont nerveux, agités, et manquent de concentration ? Leur travail à l'école s'en ressent ? Vous êtes désemparés voire stressés face à ces problèmes ?

Voici le premier ouvrage complet qui vous propose 50 séances courtes et ludiques, des conseils pratiques pour vous aider à accompagner vos enfants vers un mieux-être au quotidien, en leur permettant :

de se calmer, de se concentrer,
d'avoir davantage confiance en eux,
de s'endormir tranquillement,
de surmonter leurs émotions (peurs, colères, tristesse…)
de développer leur imagination et leur créativité,
de se sentir bien dans leur corps.

Ce livre est accompagné d'un conte musical relaxant et interactif, Petit Tom au pays de Séréna, qui inclut des exercices en chansons.

Auteur

Carole Serrat est sophrologue et experte bien-être dans plusieurs médias. Elle est une référence en matière de gestion du stress. Elle exerce à la maternité des Lilas, à la clinique de la Muette et à l’hôpital Bichat. Elle est l’auteure de nombreux best-sellers, dont La sophrologie, c’est malin.

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