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Happy Days, 101 expériences de psychologie positive pour être heureux 7 jours sur 7, Sarah Allart

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’aimerai que tout le monde puisse devenir riche et célèbre et avoir tout ce dont il rêve, afin que tous comprennent que ce n’est pas la réponse

– Jim Carrey dans Happy Days –

Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter votre quotidien. Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l’auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d’amour, célébrer les victoires (et les échecs !)… Vous verrez qu’il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations. Et si vous commenciez aujourd’hui ?

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