Tordons le cou aux idées reçues : la bière et ses prétendus effets bénéfiques sur la récupération
Allez, une bonne bière pour la récupération". Quel sportif n'a jamais prononcé, ou entendu cette phrase ? On prête souvent à la bière, très prisée en troisième mi-temps, des vertus de boisson favorisant la réhydratation et la récupération musculaire. Mais est-ce vraiment le cas ?
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