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Hydratation : l'eau ne serait pas la boisson la plus efficace

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, l'eau n'est pas la boisson la plus efficace pour s'hydrater sur le long terme. Riche en gras, en protéine et en sodium, le lait en revanche, serait champion en la matière.

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07/10/2019
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