Évitez les faux pas : comment prévenir les blessures sportives

Pratiquer un sport est bénéfique pour la santé physique et mentale, mais il comporte aussi des risques, notamment celui de se blesser. Que vous soyez un athlète professionnel ou un sportif amateur, la prévention des blessures sportives est essentielle pour maintenir une pratique régulière et éviter les arrêts prolongés.