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Activité "intense" ou "modérée"? Voici comment savoir à quelle vitesse vous marchez

Marcher environ 100 pas par minute correspond à une activité physique "modérée", tandis que faire 130 enjambées sur le même temps provoque une activité "intense". C'est crucial pour suivre les recommandations sur l'activité physique.

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05/02/2019
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