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Équilibrer naturellement les cycles du sommeil

admin1 Admin 45180 messages 16259 appréciations Hors-ligne 0 | J'aime | 29 mai 2020 Les conseils de Franck Gigon, médecin phytothérapeute Découvrez les conseils de Franck Gigon, médecin en phytothérapeute et expert en micro-nutrition sur les cycles du sommeil Comment lutter contre la fatigue de façon naturelle ? Vous vous sentez fatigué et votre organisme est soumis à rude épreuve ? Pour lutter efficacement contre la fatigue et le stress, nous vous divulguons nos conseils pour dire adieux aux réveils moroses et commencer votre journée avec dynamisme. Diffusez des huiles essentielles dans votre intérieur est une bonne façon de lutter contre la fatigue. L’huile essentielle de menthe poivrée est réputée depuis des siècles pour ses effets stimulants sur le corps et l’esprit. Pour anticiper les petits coups de fatigue, rien de mieux qu’une cure vitaminée. Optez pour des compléments alimentaires contenant de la vitamine C comme l’Acerola par exemple pour retrouver votre énergie. Faire une cure de Ginseng, vitamine pour lutter contre la fatigue Il est courant de ressentir une fatigue passagère qui perturbe votre quotidien, de se sentir vidé de toute énergie et cela impacte vos journées. Malheureusement, la vie active ne permet pas toujours de faire des repas adaptés, il est donc conseillé de faire une cure de vitamines pour compenser les carences et faire le plein d’énergie. Utilisé depuis près de 4000 ans, le ginseng est connu pour ses propriétés énergisantes . Consommé sous forme de cure, il vous aide à garder votre tonus pour vivre votre vie pleinement. Source messegue

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