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2. Infusion pour bien dormir

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La camomille est bien connue pour ses vertus apaisantes et relaxantes. Elle est particulièrement adaptée le soir ou pendant des périodes de stress grâce à ses propriétés sédatives et relaxantes.​ Ingrédients : Tout ce dont vous avez besoin, ce sont 2 ou 3 fleurs de camomille séchées. Vous pouvez aussi utiliser un sachet d'infusion à la camomille et de l'eau bouillante. Comment faire : mélangez les fleurs de camomille dans une tasse d'eau chaude. Laissez infuser 5 min après l'avoir retirée du feu. Sucrez si vous le souhaitez. Buvez cette infusion avant de vous coucher.

Source :.comment-economiser
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