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Bien-être "Êtes-vous vraiment heureux?": le livre qui aide à répondre à la question

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Êtes-vous heureux, vraiment heureux ?
Si la réponse est « oui », good for you, vous pouvez passer à la lecture d’un autre article.
Si la réponse se situe quelque part entre « parfois, cela dépend, pas toujours, pas vraiment non… », Tom Rath vous invite à vous poser trois petites questions :

Vos actions ont-elles un sens ?
Entretenez-vous des relations positives et épanouissantes avec vos proches ?
Votre santé est-elle votre bien le plus précieux ?

Selon ce conférencier et scientifique qui étudie le rôle du comportement humain dans les affaires, la santé et le bien-être, la clé du bonheur se situe dans ces trois domaines : le sens que l’on donne à ses actions personnelles et professionnelles, la qualité de ses relations interpersonnelles, et la priorité donnée à son énergie et son bien-être.

Si vous avez un travail qui vous plaît ma foi plutôt bien, des relations correctes avec vos amis et collègues et une certaine stabilité financière, et que vous êtes malgré tout à la recherche du bonheur, ce livre vous apprend à repenser vos interactions quotidiennes avec vos proches et à redonner à votre santé la place qui lui revient. En faisant de ces deux axes les missions prioritaires de votre quotidien, personnel et professionnel, il souhaite vous aider à redonner peu à peu du sens à votre vie et créer votre bonheur au lieu de le chercher.

En s’appuyant sur les dernières recherches en psychologie et sur les meilleures pratiques en entreprise, Tom Rath propose de nombreux conseils pratiques et assez aisés à mettre en place dans sa vie quotidienne. Il invite à se poser les (bonnes) questions pour mettre en place des petits et grands ajustements dans sa vie de tous les jours, et ainsi changer véritablement et durablement ses habitudes. Dans cette optique, le dernier chapitre, consacré à une liste de questions faites pour vous aider à trouver vous-mêmes les solutions à vos propres limitations, est d’une grande richesse.

Le sens, les relations et l’énergie constituent les trois éléments nécessaires et indispensables du bonheur, de la santé et de la productivité. Autant mettre toutes les chances de son côté pour vivre une vie heureuse, en mettant ces trois priorités au centre de sa vie.

Résumé :


Ce best-seller international présent dans les listes du Wall Street Journal et du New York Times révèle les trois clés qui comptent le plus pour notre bien-être quotidien. S’appuyant sur les dernières recherches en psychologie et sur les meilleures pratiques en entreprise, ce livre met en avant les changements que nous pouvons faire pour créer des jours meilleurs pour nous-mêmes et les autres. Ce livre vous mettra au défi d’arrêter de poursuivre le bonheur et de commencer à la place à créer du sens, vous amènera à repenser vos interactions quotidiennes avec les gens qui comptent le plus pour vous, et vous montrera comment mettre votre propre santé au premier plan afin de vous sentir en meilleure forme jour après jour.

« Un ouvrage essentiel pour ceux qui attendent beaucoup de la vie. » Arianna Huffington « Avec ce livre, forgez-vous une vie pleine de bonheur et de dynamisme. Un livre facile à lire, fondé sur des données scientifiques et bourré de conseils pratiques. »
Chip et Dan Heath, auteurs de Ces idées qui collent

« Un livre indispensable, dans lequel Tom Rath nous révèle que le sens, les relations et l’énergie constituent les trois ingrédients indispensables du bonheur, de la santé et de la productivité. Préparez-vous à vous y mettre dès demain matin. »
Gretchen Rubin, auteure d’Opération bonheur



Source femininbio
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