Bonjour, belle communauté. Aujourd’hui, le sujet de l’article concerne les affirmations positives. Vous le savez peut-être, mais nous avons plus de 60 000 pensées quotidiennement et souvent elles sont la répétition des situations de la veille ou des scénarios du futur. La pensée crée. Si nous voulons changer notre vie et l’améliorer, nous voulons nous observer pour devenir suffisamment conscients afin de penser plus positivement.
Les vieux schémas passés ont tendance à miner notre état émotionnel et nos humeurs. Souvent, ces pensées répétitives nous font souffrir et nous n’avons pas besoin de souffrir autant. Lorsqu’une personne s’engage sur un chemin de développement personnel pour améliorer son bien-être et son bonheur, mettre des efforts pour changer ses pensées est un incontournable. Les pensées sont liées aux choix que nous ferons, aux comportements que nous adopterons, aux résultats que nous désirons. Cependant, lorsque nous décidons d’y investir un certain nombre d’attitudes constructives, il y a en 3 à ne pas déroger.
Les 3 attitudes constructives pour changer nos pensées
Discipline : le faire même si cela ne nous tente pas. La discipline est l’action de se soumettre à une règle, un effort. Elle nécessite de la volonté, de la détermination. Sans discipline, nous ne pouvons atteindre notre but.
Constance : les répéter chaque jour. La constance est la qualité de ce qui se maintient dans le temps. C’est la stabilité. Sans constance, le changement ne peut se cristalliser.
Foi : C’est de faire des pas même si nous ne voyons pas encore l’arrivée. La foi s’est y croire, et demande de nous engager fidèlement malgré l’adversité.
Les affirmations positives sont à répéter une à trois fois par jour. Or, elles doivent être relâchées par la suite. Ne pas s’y accrocher de manière obsessive. Progressivement, nos pensées négatives et certaines croyances se transformeront. Nous pouvons les dire à haute voix ou dans notre tête silencieusement. Le meilleur moment est quant à mon expérience, en début de journée ou avant de dormir. Elles peuvent être répétées lors de votre méditation. Si vous êtes dans le trafic ou sur le tapis roulant, vous pouvez aussi les répéter et écouter un séquence audio. Il est primordial de dire ses affirmations à la positive et au présent en utilisant le « Je Suis ».
Lorsque nos pensées deviennent plus saines, notre réalité se transforme.
» Tout commence à l’intérieur, tout commence par une semence »
Voici 10 pensées à se répéter qui ont un pouvoir très puissant
Chaque jour, ma vie devient de mieux en mieux (méthode Coué).
Je suis divinement guidé dans tout ce que je fais.
Je m’alimente avec des aliments sains et je suis remplie d’énergie.
J’attire vers moi des personnes aimantes et intègres.
Chaque jour, je vis des expériences enthousiastes et je vois des miracles.
Je vis le moment présent avec béatitude et aisance.
Ma vie est facile.
Je suis libéré du poids du passé et je crée de nouvelles possibilités présentement.
Mes cellules sont parfaitement en santé et je remercie mes organes de fonctionner si bien.
Je suis reconnaissante de voir à quel point l’Univers me supporte dans mes actions positives.
Allez changer vos habitudes, dites-vous de nouvelles pensées dans votre esprit et que le meilleur se manifeste dans votre VIE! Vous méritez l’amour, le bien, le bon.
Öm Shanti,
©Karine Gagné
Source myvirtualyoga
