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Bien-être et gestion du stress

admin1 Admin 44903 messages 16021 appréciations Hors-ligne 0 | J'aime | 14 juillet 2019 Définition : La notion de bien-être est un terme à la mode. Il suffit de constater les salons du bien-être pour y voir une vogue. L’augmentation du stress et de l’incitation à l’autonomie oblige à trouver un niveau d’équilibre satisfaisant pour évoluer dans la vie, en associant réussite et sérénité. Les techniques pour aborder un mieux-être sont très nombreuses. Il suffit de chercher sa méthode pour y puiser une voie de ressourcement. Nous allons immanquablement vers une société qui recherchera de plus en plus le bien-être (bien-être au travail, chez soi, etc.) C’est une tendance lourde de la société. On le comprend lorsque l’on constate la part du stress et des burn-out qui augmentent d’années en années. Il y a déjà 4600 ans, un médecin chinois décrivais les symptômes qu’il observait sur ses patients d’un état nerveux qui engendrait des pathologies diverses. Il avait découvert (à cette époque lointaine) l’état de stress. Le sentiment d’insatisfaction du monde matérialiste ne parvient plus à apporter cette place à un véritable bien-être. Il suffit de constater le nombre de plus en plus important de salon de médecines douces, de stage de développement personnel pour s’en convaincre. Apprendre à lâcher-prise, prendre le recul nécessaire, savoir se relaxer, et mieux intégrer dans sa vie notre intelligence émotionnelle sont autant de méthodes efficaces que l’on peut maîtriser avec quelques conseils techniques présentés ici. Source developpement personnel

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