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3 clés pour apprendre à mieux s'estimer

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3 points importants pour construire une bonne estime de soi :

1. Accepter
Accepter les choses que tu n'aimes pas chez toi et que ne peux pas changer ( ex: si tu n'aimes pas ta taille acceptes le faite que tu ne pourra pas changer)
Ce n'est pas grave de ne pas tout aimer chez soi, mais il ne faut pas que cela devienne une obsession mais seulement une constatation afin que cela ne rabaisse pas l'estime de soi.

2. Changer
Change les choses que tu peux changer pour améliorer ton estime de toi. il y a des choses que tu n'aimes pas chez toi que tu peux changer, accepte les mais passes à l'action pour les changer.

3. Valoriser
Valoriser les choses que tu aimes chez toi.
On a tendance à regarder uniquement tous ce qui nous déplaît, mais nous avons aussi des choses chez nous qui nous plaisent alors valorisons ces choses.

L'estime de soi se construit ne l'oublions pas.
Aberlinda Lopes,

A méditer... Et à partage.r au MaX !
- Nathy LaBell Inspiration


Source je positiveaumax
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