Que manger pour avoir de beaux ongles?
S'ils sont cassants, s'effritent, essayer de manger plus d'acides gras essentiels, présents dans les poissons gras, ( maquereau, sardine, saumon), graines de lin, huile de graines de lin, si l'on ne mange pas beaucoup de poisson, prendre une cuillère à soupe d'huile de graines de lin / jour, ( l'utiliser comme huile d'assaisonnement des salades), ou saupoudrer les céréales ou autres, avec des graines de lin moulues!
L'huile d' onagre est une autre source d'acides, en prendre 1000 mg 3/ jour, aux repas!
Si les ongles ont des taches blanches, il y a peut-etre une carence en zinc, augmenter les apports en mangeant du boeuf, porc, foie, volaille, des oeufs, et fruits de mer, on trouve aussi ce minéral en fromage, haricots, noix, germes de blé!
Hydrater et protéger!
Si les ongles sont secs et cassants, les enduire de vaseline, ou crème hydratante épaisse pour empécher le dessèchement, porter des gants en caoutchouc, à chaque vaisselle, ( ou autres taches ménagères qui dessèchent les mains), les dissolvants en acétone ou formaldéhyse, les abiment, user de dissolvant à base d' acétate!
Les ongles cassants, qui se dédoublent, relèvent plus de la cosmétique que de la santé, mais ils sont parfois signes de carence en aliments, le médecin doit vérifier, les infections fongiques, sont souvent tenaces, et peuvent durer des mois, voire des années!
On à donc intéret à consulter, pour avoir un traitement adapté au champignon, tout changement de couleur, de forme, ( ongles bombés, concaves, décollés), ou de consistance ( apparition de crètes, sillons, stries, blanches sur la longueur), peut etre une maladie qui doit etre vue!
Les faux ongles favorisent le développement des champignons!
Pour les femmes aux ongles fragiles, mous ou cassants, les faux ongles semblent etre la solution idéale!
Néanmoins, si l'on est sujet aux mycoses, ( infections fongiques), y renoncer!
Les faux ongles sont collés sur les vrais et l' interstice qui les sépare crée un terrain favorable au développement des champignons, microscopiques à l' origine de mycoses!
Pire encore, cette zone peut favoriser la venue d' infections bactériennes douloureuses!
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