Ne pas rester l'estomac vide!
Le matin, prévenir en mangeant quelque chose avant de se lever, avoir par ex; un paquet de biscottes, près du lit, en grignoter une- 2 au réveil!
Prendre moultes petites collations en journée, on supporte mieux de petites parts qu'un grand repas!
On aura peut-etre envie de grignoter en journée, le faire sans excès, une grappe de raisin, une pomme, des noix, une part de fromage, iront très bien!
Prendre des vitamines prénatales, en mangeant quelque chose pour mieux garder ; une biscotte, bout de pain, par ex!
Eviter les aliments frits et gras, qui tendent a causer des nausées!
Fuir les mauvaises odeurs!
C'est souvent causé par celles-ci, s'il y a vomissements le matin, tenter de rester en pièce bien aérée, qui ne garde pas les odeurs de cuisine, ou cigarette!
On peut etre aussi incommodé par l'haleine de l'entourage, pouvant causer des nausées!
Savoir que ça s'estompe souvent entre la 12e et 14e semaine!
Les nausées matinales seraient-elles de bon augure?
Selon une croyance traditionnelle, en avoir est bon signe, ce serait lié à un nombre moins élevé de fausses couches, et moins de risque d'accouchements prématurés, poids de naissance faible, mort prénatale, ( entre la 28e semaine et les 8 1ers jours de vie), donc, meme si l'on est très mal, positiver, cette sensation pénible ne dure pas!
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