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Lutter contre la fatigue

admin1 Admin 45181 messages 16259 appréciations Hors-ligne 0 | J'aime | 17 octobre 2017 Le laurier Véritable dopant du système immunitaire, il requinque les défenses de l'organisme. On s'en sert version spa, en laissant macérer pendant deux jours 80g de baies et de feuilles dans 1L d'eau froide, que l'on filtre et verse dans l'eau chaude du bain. Les actifs stimulants pénètrent dans l'organisme via les pores dilatés. On peut aussi en boire trois tasses d'infusion par jour, préparée avec 20g de fleurs séchées. Le thym Autre bain revigorant réalisé à partir d'une décoction de 40g de thym. Le persil Reminéralisant "first class", on n'hésite pas à "persiller" à toutes les sauces ! Autre avantage du branchage : il est très riche en fer et bourré de vitamine C (3 c. à soupe de persil haché en fournissent 20mg). A consommer sans modération. Le paprika Idéal si la fatigue se double de stress. Hyper concentré de vitamine C, même en poudre, on en profite en cas de coups de mou et/ou de stress. Les plantes, alliées des jambes lourdes et des varicosités Le persil Diurétique et drainant grâce à son fort taux de potassium, il chasse l'eau emprisonnée dans les tissus et élimine les toxines accumulées. On se prépare quatre tasses par jour à distance des repas, d'une infusion (15 min) de 20g de persil. Le genièvre Décongestionnant lymphatique et veineux, il stimule la circulation sanguine et amorce la résorption de l’œdème retenant l'eau. On laisse macérer pendant deux jours 40g de baies broyées dans 1L de vin rouge, on filtre et on en boit un petit verre à liqueur le matin. Le romarin On se prépare une décoction avec 40g de plantes pour se faire un bain de jambes naturel et parfumé aux senteurs de Provence. Le basilic Sédatif et apaisant, dégustez-le à profusion ou faites infuser 25g de basilic frais dans 1/2 l d'eau bouillante pendant 10 min. Boire une tasse refroidie le soir. Source : marieclaire

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