Le sujet de la confiance en soi est un sujet très important encore une fois, car sans confiance en soi, nous ne pouvons pas avancer comme il se doit sur le chemin qui nous est destiné. La confiance en soi n’est pas un sentiment qui nous tombe dessus comme cela, bien au contraire, nous sommes les artisans de notre propre confiance.
Certains naissent avec davantage de confiance en eux que d’autres, certains se sentent vite désorientés dans cette jungle de la compétition et se recroquevillent sur eux-mêmes. Certains peuvent la perdre tout d’un coup suite à un drame, une déception ou autre, mais rassurez-vous, il n’y a rien d’irrévocable ! Peut-être pensez-vous que la confiance en soi n’est pas si importante dans votre vie ! Et bien, sachez que ce manque de confiance pourra vous jouer des tours dans plusieurs circonstances comme un entretien d’embauche, convaincre un futur partenaire, se lancer dans la création de son entreprise…
Pour réussir à reprendre confiance en soi, il est très important de se détacher du passé en reconsidérant les critiques subies lors de notre enfance, en comprenant ce qui a pu nous toucher, nous faire mal ou nous faire grandir. De plus, il faut absolument tenter de construire notre propre système de valeurs sans nécessairement suivre le schéma de notre enfance et relativiser sur les croyances limitantes qui nous ont été inculquées et qui peuvent avoir eu sur nous un impact négatif nous empêchant de nous dépasser et donc d’avoir confiance en nous.
Deuxièmement, il est inévitable d’arrêter d’accentuer nos défauts et d’oublier l’intégralité de nos qualités. Nous devons changer nos discours souvent trop moralisateurs et trop dévalorisants en des discours bienveillants, motivants et objectifs!
Nous avons tous et toutes d’innombrables qualités que nous devons exposer aux grands jours d’abord pour nous-mêmes puis pour les autres alors arrêtons de nous déprécier, ayons un regard sur soi plus bienveillant et motivant.
Pour définitivement renforcer sa confiance en soi il est vital de passer à l’action petit à petit, car cela nous aide à grandir, à nous sentir de plus en plus en harmonie avec nous-mêmes et nous renforce à chaque défi, à chaque challenge relevé ! Il ne faut pas hésiter à s’évaluer de temps à autre sur certaines situations bien précises. C’est de cette manière que vous verrez vos progrès et surtout à quel point vous êtes déjà formidable sur plusieurs plans. Vous aurez plus facilement envie de vous dépasser, de sortir de votre zone de confort.
Chaque nouveau défi est bon à prendre alors voici une liste de petit ou grand défi à relever;
*Faites du sport et n’hésitez pas à vous confronter aux autres. Partagez votre ou vos activités et n’ayez surtout pas honte de votre niveau, bien au contraire, assumez qui vous êtes et où vous en êtes ! Ne fuyez pas les regards insistants, soutenez-les et dépassez-vous.
*N’imitez personne, soyez vous même quoiqu’il arrive, car les autres existent déjà !
*N’hésitez pas à poser des affirmations positives qui vous motiveront et lanceront dans l’univers des visualisations de votre meilleure version !
*N’hésitez pas à créer le contact au lieu de l’éviter, engagez la conversation.
*N’hésitez pas à vous lancer et à oser en faisant de nouvelles expériences, de nouvelles activités, en découvrant de nouveaux milieux, en sortant de votre zone de confort…
*N’hésitez pas à vous affirmer sur vos envies, vos choix, vos désirs en affirmant haut et fort devant les autres ce qui vous comble !
Voilà! À vous de jouer, ayez confiance, tout va bien se passer, c’est certain !
Source : mon yoga virtuel
